Помогаю прийти к осознанности, улучшать качество жизни и действовать в соответствии со своими ценностями. Работаю с научно-обоснованными методами психотерапии — когнитивно-поведенческой терапией (КПТ) и терапией принятия и ответственности (АСТ).
Записаться на консультацию
Моя цель — улучшить качество вашей жизни и обучить вас навыкам самопомощи: не бороться с мыслями и эмоциями, а снижать их влияние и действовать в соответствии со своими ценностями.
Профессиональный подход к решению ваших задач
В своей работе я использую только научно-обоснованные методы терапии и консультирования, регулярно прохожу супервизию и личную терапию.
Являюсь членом Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки.
Работаю с научно-обоснованными методами психотерапии
Научно обоснованный подход, помогающий изменить негативные мысли и поведенческие паттерны, которые мешают жить полноценной жизнью. В КПТ мы работаем над выявлением и изменением автоматических мыслей, формированием новых, более адаптивных убеждений.
Современный подход, который учит принимать свои мысли и чувства, при этом действуя в соответствии с личными ценностями. АСТ помогает развивать психологическую гибкость — способность быть в контакте с настоящим моментом и изменять поведение в соответствии с ценностями.
Если вам сложно сформулировать запрос — опишите волнующую ситуацию, и мы сформулируем его вместе
Профессиональное образование и постоянное повышение квалификации
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
Психолог. Преподаватель психологии.
Московский психолого-социальный университет (МПСУ)
2023–2025
Московская международная академия (ММА)
2023 — наст. время
Выберите удобный для вас формат работы
Свяжитесь со мной удобным для вас способом